人上了年紀臉上自然會長出斑點，研究證明，我們的日常飲食中竟然蘊藏著祛斑素——富含軟骨素硫酸的食物，它主要存在于雞皮、魚翅、鮭魚頭部的軟骨內。

酸奶和肉皮

酸奶含酸性物質，能去掉死細胞，皺紋也可消除。多吃肉皮能減少皺紋，使皮膚保持光滑。

雞骨祛皺

吃雞時，把剩下的雞骨熬湯（雞皮最好加在一起熬）。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。

啤酒祛皺

啤酒所含的鞣酸、苔味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱作用。啤酒還含有大量維生素b、糖和蛋白質，適量飲用可減少面部皺紋。

茶葉祛皺

茶葉可保護皮膚光潔細嫩，推遲面部皺紋出現和減少皺紋。