夏天女孩子最怕的就是那強烈的陽光，紫外線強烈，一曬變黑還是小事，但是曬出色斑那可是無法挽回的損失。那可怎么辦好?仔細看看周圍，其實抗氧化美白的法寶就在大家身邊，它就是葡萄。

葡萄酒大家就知道有可以抗氧化的效果，不過相信很多人都不知道，其實原粒的葡萄也有美白護膚功效。葡萄清甜多汁，生津止渴，它所含的維生素C，就具備美白功效。而且它還含有一種叫葡萄籽多酚的成分，可以有效對抗自由基，防止色素沉淀以預防色斑的產生，增強皮膚的抵抗力，其抗氧化功效更比維生素C和E高出10000倍，有高效抗皺和延緩肌膚老化的效果。此外，它所含有的豐富礦物質和脂肪酸，也有助于保持體內水分平衡，其纖維素也能刺激消化系統，促進身體排水，令身心及肌膚更健康。甚至，連葡萄籽也能夠排毒和凈化肌膚，現在正是葡萄要進入大造時候，大家可以放懷大嚼了。

挑選小錦囊：葡萄要挑整串飽滿的，可以先聞一下香味，果香濃的才買。葡萄要買新鮮的就要看梗，新鮮的葡萄，梗硬挺，是鮮艷的綠色。若是當顏色變深褐色，軟趴趴的，就是摘下來比較久的了。要說口感的話，葡萄大小、青紫都不太影響口感，關鍵還是看葡萄的肉質，太硬的葡萄往往味淡、苦澀，太軟的很可能很酸或者變質，買時要挑肉韌、汁多的葡萄。

美白葡萄蘋果汁

材料：葡萄8到10顆，蘋果1個，水兩杯。