進入立秋，民間有“貼秋膘”的習俗。 民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。瘦了當然需要“補”，補的辦法就是“貼秋膘”。你知道嗎，除了進補要”貼秋膘“外，皮膚也需要”貼秋膘“的。我們都知道秋季天氣干燥，如果說夏天保濕可以只加水不加油，秋天可就行不通了。乳液、面霜里的油分，就像給皮膚蓋上一層小被子，能夠鎖住水分不流失。在九月打著“貼秋膘”旗號大快朵頤的同時，千萬不要忘記自己的肌膚啊。

中醫進補最強音

中醫理論在護膚方面一直注重以內養外，入秋后氣候干燥，但也非人人皮膚都會出現干燥現象，這和體質有很大關系。皮膚很干燥的人，大多屬于精血不足的人群，要注意飲食的營養，戒食辛辣食物。容易肌膚敏感的人，中醫上來說大多數有一些正氣不足的氣虛狀況，要注意加強鍛煉，改善體質。秋季用冷水洗臉，可以讓皮膚適應寒冷，在冬季更有抵抗力。

肌膚添營養愛上牛奶

營養必備：乳液

乳液是九月肌膚保養的必備佳品，豐富的營養、適當的油分和不覺厚重的使用感，都會讓肌膚在補充養分的同時沒有負擔。乳液更適合油性和中性偏油的皮膚，因為皮膚本身油脂分泌較旺盛。

喝牛奶大法：揉一揉

使用乳液的方法應是在臉上輕揉，將乳液在臉上揉搓開來的頻率同樣應和心臟跳動的頻率一致。揉到感覺皮膚很順滑、無阻力的情況下就可以停止了。揉開后記得用掌心覆蓋肌膚，對皮膚進行安撫，這在秋季可是相當管用的技巧。

喝牛奶量化：黃豆粒

一般來說乳液都是瓶裝的，而且是按壓式泵口，每次只需按一次就是一次的用量。如果不是按壓式泵口也不要緊，只要掌握住，一次全臉的基本用量應該是黃豆粒大小。當然如果乳液是那種很稀薄的液體，就該多用一點。

進補的同時，別忘記給您的皮膚貼貼“秋膘”吖!