“美麗”是女人一生追求的“事業”，可是皺紋卻成為我們美容的“大敵”!關于除皺的方法也有很多，小編總結了一下，希望給愛美的您可以帶來一些幫助。

1.仰睡。皮膚病學會專家提醒，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。

2.別瞇著眼瞧東西。皮膚專家認為，像瞇眼瞧東西這類重復性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。

3.多吃魚。特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養皮膚，有助于減少皺紋。

4.用可可粉取代咖啡。可可粉中富含兩種黃烷醇，能保護皮膚免受太陽灼傷，改善循環，保護皮膚水分，讓皮膚感覺更順滑。

5.吃多水果和蔬菜。美國杜蘭大學的研究發現，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚。

6.不要過度洗臉 。醫療中心的皮膚專家認為，過多地洗臉，會洗去皮膚的天然防護油脂和水分。

其實去除皺紋的方法還有很多，關鍵是您能否堅持做下去噢。