□記者 王婭青

剛到冬天，徐女士的雙手就出現了紅腫、粗糙、皸裂等問題，她以為是凍瘡，但醫生說她得了“主婦手”。河南省人民醫院皮膚科主任醫師李振魯說，“主婦手”就是我們常說的手濕疹和汗皰疹，因家庭主婦易得而得名，主要是因為主婦接觸冷水、洗衣服、洗潔精，這些刺激性液體對雙手皮膚的傷害很大，再加上冬季天氣寒冷，手部血液循環差，手部皮膚更經不起洗潔精等刺激，容易變得粗糙、皸裂、瘙癢、起水泡。

主婦們怎樣避免雙手遭受損害呢?“首先，在洗洗涮涮的時候，要養成戴橡膠手套的習慣，這是呵護雙手的最簡單、有效的辦法。”李振魯說。

如果雙手不小心接觸了洗潔精等刺激性液體，怎么處理呢?教大家一個小竅門，用醋兌溫水涂抹雙手，然后用溫水洗凈雙手，能很好地去除殘留在皮膚表面的刺激性物質，使手部皮膚恢復白皙、細嫩。

此外，每次洗手后，及時涂上潤手霜，可補充皮膚水分和營養。如果手部皮膚有緊繃感或出現少許細紋，可選擇性質溫和的、含甘油和礦物質成分的潤手霜。如果手部皮膚出現瘙癢、脫屑等癥狀，則屬敏感干性肌膚，宜選擇含有薄荷、洋甘菊等成分的具有舒緩肌膚作用的潤手霜。

晚上臨睡前，可以給雙手做美容，做法是：用一只手的拇指、食指蘸一些橄欖油，然后用這兩指捏住另一只手的一根手指兩側，輕輕從其指根按摩至指尖，如此，每只手指各按摩兩三次，左右手交替進行。天天堅持，能促進手部血液循環和滋養雙手，讓主婦遠離“主婦手”。