大家都知道水果中含有豐富的維生素，而維生素又能幫助肌膚修復與生長。因此多吃水果能過起到抗皺、延緩衰老的作用。這里中醫美容推薦幾款水果做面膜美容護膚。

1、取蘋果半個搗碎后，加蜂蜜1匙和面粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物涂敷于面部，30分鐘后洗凈。每周1-2次，可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。

2、香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細，涂在臉上有利于去皺。

3、西紅柿是護膚佳品，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調勻，涂抹面部，去皺紋效果好。

另外，每天保持良好的生活作息習慣，不吸煙不喝酒，少熬夜，這樣身體的機能便會健康地運轉起來，當然肌膚質地也會隨著好的身體狀況而變好，可以做到延緩皺紋產生的速度。保持快樂的心態與生活態度，也對肌膚有很大的推動作用。

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