護發美發，應該區別對待“染發一族”和“無染發一族”。讓我們學習護發柔順秀發簡易養護法。

擁有一頭順溜溜的秀發，應該是美眉們的共同愿望，不過為了實現這個愿望，可要付出不算少的銀子才行�，F在為了讓顏面更光鮮亮麗，燙發、染發被許多女孩兒視為必需，加上在空氣污濁、太陽輻射的助虐下，稻草般的發質還挺普遍，真是讓這些愛美的美眉們傷腦筋。秀發出現問題，除了定期做專業護發之外，日常的秀發護理也是非常重要的。只要掌握其中的技巧，在家中做省時省力的秀發護理DIY，效果也是不錯的。

首先，生活作息要健康。不論是想要肌膚水當當，還是頭發烏溜溜，最基本的必需條件，就是得保證優良的飲食、睡眠品質，發絲保養當然也不例外。生活作息的穩定均衡，體內的代謝運作才會正常，毒素才會隨之排去。除此之外，新鮮果蔬、動物肝臟、乳類制品等，含有豐富的維生素B6(牛肉、肝臟)、維生素A(胡蘿卜、菠菜)、維生素C(橘子、番茄)、蛋白質(起司、優酪乳)等營養素，有促進頭發生長、防止掉發等功能，平日可多源攝取，有益健康又美麗！

洗頭前的前置作業

將糾結的頭發梳開。可從發尾處先慢慢梳開，再從發根部梳至發尾，甚至可以將頭朝下，從后腦勺往前梳開，讓發絲順暢，增進血液循環，執行清潔工作才能事半功倍！

洗發著重徹底清潔

洗發就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質，后續的滋養動作才能有效吸收。

首先，要將洗發水置于掌心，搓揉起泡后才抹于發上，由發根洗至發尾，并讓頭發自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回個兩三次。不要用指甲使勁抓撓頭皮，那樣只會破壞頭皮的正常結構，出現更多的問題。接下來以流動的溫、冷清水徐徐沖洗。很多人以為用熱水洗頭可去油脂，然后用冷水沖可收縮毛孔，保持頭發干爽。這種觀點是錯誤的，熱水的確較易去污，但會刺激頭皮，在洗去油脂同時，也令頭皮自動分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮上沖不掉。所以洗頭時應用溫水沖洗！另外，沖洗最后一遍時嘗試用冷水，會有意想不到的效果。

潤絲、護發不能省

潤絲精、護發素這兩種產品其針對的功效是迥然而異。潤絲精著重保護，避免整燙吹風等化學作用產生傷害，可天天使用，亦可著重于發尾的部分加強使用。至于護發素是著重修繕的功能，修補受損發質，隔離紫外線的入侵，一周一次即可，由頭皮至發稍，揉進頭發各部位，再使用清水沖洗干凈。洗凈后，可用寬齒梳從頭梳至發尾，并用毛巾包裹頭部，讓護發素的保濕成分得以完全發揮。

深層潔凈，一周一次！

深層清潔的動作，可促進頭皮的活動，徹底將頭發掃除干凈，更會使人精神奕奕！有些強力去油脂洗發水，就像用磨砂膏一樣，天天用只會有害無益，一星期只宜用一次。而且，強力去油脂洗發水的作用并不能與深層清潔相比，因此，作深層清潔才是治本之道。

一天洗頭不能超過兩次

洗頭原意是清潔，同時也是刺激頭皮的行為，清潔過后頭皮會分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數就越多。所以無論頭發情況多差，一天最多只可以洗一至兩次頭。而且，必須選擇性質溫和的洗發水，避免刺激頭皮。

吹發小須知

吹整頭發時，最適當的距離為10-15厘米，勿讓熱風太靠近，若是想使頭發蓬松拉高，不妨試著反方向吹干；直長發為了避免頭發貼在頭皮上，更可以低下頭，由內側發根吹向外側，頭發就會蓬松有型。