敏感性皮膚是指皮膚很容易因外界的刺激，而引起某種程度的不適。敏感性皮膚者如果不注意日常的護理和預防，很容易經常性的出現皮膚過敏，嚴重影響正常的生活。

敏感性皮膚的護理：

1、經常使用冷水洗面，可以有效的增強皮膚的抵抗力。如果皮膚不適應，可以先使用溫水，再逐漸降低水溫。注意，潔面產品要選擇適合敏感性皮膚使用的。

2、護膚品最好選擇天然植物制成的，不宜使用含有藥物或植物蛋白的營養護膚品及面膜，否則很容易出現皮膚過敏。

3、使用新的護膚品之前，應先在手臂或耳后試用，確認沒有過敏后再試用。盡量減少化妝，不要輕易更換化妝品。

4、如果是對寒風和紫外線過敏的皮膚，外出時最好戴好防寒帽和口罩，防止寒風侵襲。夏季應戴遮陽帽或撐傘，面部可以試用合適的防曬霜，防止日光曝曬。

5、晚上對皮膚進行護理時，盡量選擇水果汁或蔬菜汁，在營養皮膚的同時，可以有效的預防皮膚過敏。

6、定期到美容院做皮護，逐漸的改善皮膚的條件，增強皮膚的抗敏性。

敏感性皮膚如何預防過敏：

1、洗臉時最好使用冷水或溫水，盡量是流動水，切忌使用熱水洗臉。洗澡時盡量不要使用洗澡水洗臉，以免過燙的洗澡水損傷面部皮膚。

2、飲食方面，最好不要吃燒烤，否則很容易破壞使敏感皮膚嚴重缺水，造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同時要注意少飲酒。

3、敏感性皮膚絕對要禁止蒸桑拿，無論是干蒸還是濕蒸，都會破壞皮膚。

4、盡量不要長期呆在干燥的環境中，如空調房間，長期處于干燥的環境中，會嚴重影響敏感性皮膚的恢復，如果必須要呆在干燥環境，應想辦法增加空氣中的濕潤度。

5、敏感性肌膚最好不要按摩，如果不可避免，建議時間不要超過十分鐘，同時力度要十分輕柔。

6、不管是在美容院，還是在家中，都不要使用熱蒸汽進行熱噴，以免損傷皮膚。

7、敏感性皮膚大多對紫外線敏感，因此要注意日常的防曬措施。在室內的時候，注意盡量不要使用太多日光燈，日光燈中同樣含有紫外線。