很多女性不惜金錢(qián)去購(gòu)買(mǎi)抗皺的化妝品，就是為了能夠抵擋皺紋的增長(zhǎng)，皺紋是女性的一大天敵，那么如何才能有效的去除皺紋而且最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠呢?

1.側(cè)睡會(huì)增加臉頰和下巴上的皺紋

仰睡。美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)提醒，側(cè)睡會(huì)增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會(huì)讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。

2.瞇眼睛容易長(zhǎng)皺紋

別瞇著眼瞧東西，美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)認(rèn)為，像瞇眼瞧東西這類重復(fù)性的臉部運(yùn)動(dòng)會(huì)使臉部肌肉過(guò)度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。

3.多吃魚(yú)減少皺紋

多吃魚(yú)。特別是三文魚(yú)。三文魚(yú)及其他深海魚(yú)不僅是蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚，有助于減少皺紋。

抗皺的妙招就存在于生活細(xì)節(jié)之中，以上三個(gè)抗皺、去皺的小竅門(mén)你記住了么?