擁有透白靚麗肌膚是我們每個人的心愿，所以對于女性來水，化妝品猶如戰場上必備的武器，明天在臉上涂涂抹抹的為的就是讓我們更有面子，中醫美容專家介紹，想要做個漂亮的女人就要從內調理，下面就為大家介紹如何利用食療方法來駐顏。

胡桃芝麻飲　

胡桃肉30克，芝麻20克，共研細末，與牛乳、豆漿各200毫升調勻，煮沸，加白糖適量調味，分早晚飲服。具有補益虛損、生津潤腸、潤膚消斑的功效。

核桃糊　

白及30克，黃豆、核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀，每日早晚取2匙，開水沖服，可防治面部色斑。

香蕉奶糊　

香蕉6只，鮮奶250克，麥片200克，葡萄干100克，入鍋用文火煮熟，再加蜂蜜適量調味，早晚各食100克，如經常食用能潤膚去皺。

銀耳枸杞羹　

銀耳15克，枸杞子25克，同入鍋內加水適量，文火煎成濃汁后，加入蜂蜜適量再煎5分鐘，即可服用。隔日1次，加等量溫開水同服。有滋陰補虛、益氣和血、潤澤肌膚的作用。

杏仁粥　

粳米100克煮粥，待稠后加入甜杏仁粉10克，再煮沸即成，常服用有潤膚嫩膚的功能。