女性們都想要自己變得更美麗，比較注重保養，但是專家說女性在養生美容上面，存在著很多的盲區，那就是‘涂抹’過剩，‘保養’不足，下面小編就為您介紹如何才能科學的養生美容。

法國女性熱衷口服美容品

恰恰相反，素有化妝品王國之稱的法國，美容化妝品在全球大量銷售，盡領風騷之際，法國女人卻熱衷于口服美容養顏，繼前幾年口服銀杏葉、葡萄籽提取物（OPC）美容熱之后，口服膠原蛋白熱也從法國開始，五年來席卷整個歐洲。有資料顯示，有七成左右的歐洲女人長年服用膠原蛋白美容，忠實顧客竟高達5000萬人。不僅平民百姓癡迷膠原蛋白，連巨星麥當娜、蘇菲？瑪索，都是膠原蛋白的熱愛者。

歷代美女食補膠原蛋白

我國東漢醫圣張仲景的“豬膚方”說豬皮有“和血脈，潤肌膚”作用，所以兩千多年來，中國女性都知道吃豬蹄、豬皮美容。中國的美容養顏食譜無一不是含膠原蛋白的食物。

的確，在豬蹄、蹄筋、豬皮、雞翅、魚皮、魚翅、燕窩中都含有膠原蛋白。據史料記載：武則天喜食燕窩、蹄筋、肉皮；慈禧太后每頓必吃燕窩，平時特別愛吃魚翅、鹿蹄筋、雞皮，活到73歲。

中國人吃了豬蹄、燕窩吃了兩千多年，現在才知道，原來是在補膠原蛋白。

當中國大多女性熱衷于抹化妝品、上美容院、用儀器美容的時候，在歐美發達國家、日本、韓國七成以上女性，已經把口服膠原蛋白作為美容保養首選。統計資料顯示：在我國臺灣有近60%的女性是“膠原蛋白一族”。

口服膠原蛋白講究科學

科學家的多項研究表明：皮膚的衰老出現各種問題，都源于皮膚中的膠原蛋白流失，流失的直接后果就是皮膚“塌方”，出現空洞、縫隙。眾多女人以往所作的種種努力，只是給肌膚的表面補充水分和營養，這就如同在裝修一座已經塌了的房子，其實是自欺欺人。

膠原蛋白在皮膚中如支架和“彈簧”支撐著皮膚，一旦“彈簧”斷了，真皮組織會塌陷，出現皺紋；皮膚會松弛、下垂；黑色素會在肌膚的空洞和縫隙里堆積等等。

膠原蛋白如水庫的堤壩一樣，能鎖住皮膚水層中的水分，使皮膚光澤、滋潤、柔滑。如果皮膚的“水庫”決堤了，肌膚就會變得干燥、粗糙、暗淡無光澤、敏感。

根本的解決辦法，就是口服結構與皮膚結構相類似的膠原蛋白。

需要重點提醒女性注意的是：膠原蛋白種類多達27種，有滋養毛發的；有改善骨質疏松的，而真正適合人口服通過全身皮膚迅速吸收的是“類皮膚膠原蛋白HLC”。醫學教，育網|搜集整理這種膠原蛋白從深海魚皮中提取，結構與人皮膚相似，屬膠原蛋白中的尖端產品，國際大牌明星和名人們服用的就是這種膠原蛋白。由于技術難度大，在全球范圍內能生產優質膠原蛋白的企業不超過3家，其中以世界500強旗下企業法國羅賽洛的純度最高，效果最明顯。

大量臨床證明，優質膠原蛋白對女人的全身肌膚確有緊膚平皺、保濕滋潤、恢復彈性、修復組織、美白淡斑、健美乳房的神奇效果。

口服膠原蛋白至少要堅持2個月以上周期，才能經皮膚吸收后，還原年輕的肌膚，不能持之以恒，將前功盡棄。

專家特別強調，適合口服的膠原蛋白應具備：深海魚來源、小分子量、活性存留時間長、服用量每天在5克、與皮膚結構相似的特點，否則吸收不了，根本談不上有效。