指甲也是女性朋友關注的一個部位，指甲也是一個非常較弱的部位，尤其家庭主婦們，每天要做家務，洗碗擦地等，指甲斷裂是常見的事情，那么冬季時節媽媽們該如何呵護指甲呢?下面就為愛美的女士們介紹7個護甲好習慣。

一、為何指甲易斷

1、洗滌劑、化學藥劑傷害

指甲邊緣易斷裂或是層狀剝落的現象，常發生在做家事的右手前三指。洗東西常因為熱水再加上清潔劑的雙重傷害，而導致指甲受到傷害，洗碗及用手洗衣服就是這種情況。

2、病理影響

貧血(特別是缺鐵性貧血)、維生素a、c、b缺乏、濕疹、骨質疏松、感染灰指甲真菌及一些先天性疾病，會改變角質蛋白結構進而影響指甲硬度，使指甲容易斷裂。

3、水分缺失

剪指甲的最好時機就是在洗完澡后，此時指甲含水量較高，整個指甲會變得柔軟而易于修剪;但是干燥的環境下，指甲卻變得干燥、較脆且易斷裂。而指甲要能保持適當的含水量，需要足夠的脂質，鎖住水分，防止水份過度蒸發。反復的碰水，特別是碰熱水，最容易使指甲呈現干燥狀態。因為重復的浸濕、干燥，會使指甲脂質含量下降，而損害指甲適度潤澤的功能。

二、護甲習慣

1、洗手時動作應輕柔，避免用硬毛刷刮到指甲或粗暴地用指甲刮硬物，這樣會使指甲變脆弱，并且還會造成指甲上翹，脫離甲床。

2、飲食補充蛋白質。指甲由蛋白質組成，若平日指甲底部出現白色橫紋，有可能是蛋白質不足，宜多吃豆，種子，果仁，蛋或肉類等食物。