很多人洗頭發都不會特意地選擇時間，大部分人會選擇晚上洗澡的時候洗頭發，也有人習慣在早上出門之前洗頭發，感覺很清爽，但是早上和晚上洗發都是錯誤的，那么，什么時間段洗頭發最好呢?錯誤的洗發時間會給身體造成什么危害呢?洗頭發的頻率怎樣最合適呢?

什么時候洗頭最合適呢?由于各種原因，比如上班忙，要學習等，很多人選擇晚上洗頭，也有人選擇早上洗頭。錯誤的洗頭時間會給身體帶來怎么樣的不良影響呢?洗頭發的頻率怎樣最合適呢?

這些習慣都有可能對身體造成傷害。早晨溫度較低，濕發干得慢，濕氣籠罩，容易導致頭痛。如果遇上刮風，皮膚毛孔張開，還易受風寒而感冒，頸椎病患者更會加重病情。而帶著濕發和倦意入睡，會讓人第二天起床后，昏昏沉沉，頭痛乏力。因為人在睡眠狀態中頭部血液供應緩慢，抵抗力較弱，濕發會讓頭部熱量被水分帶走，長此以往形成健康隱患。

洗頭最好選在白天溫度穩定的時間，或是下班回家稍事休息后。這樣就有足夠的時間讓頭發自然晾干，從而避免一些疾病的發生。

另外，在此提醒大家，天天洗頭，有可能會對頭發造成傷害。因為頭皮中的皮脂腺和頭發上的毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭發具有保護和潤滑作用，如果頻繁洗頭，這層油脂會被徹底洗掉，使頭皮和頭發失去天然保護膜，變得干燥易分叉。

因此，頭發其實沒必要天天洗，具體情況因人而異。一般情況下，每周洗2～3次頭發較好;如果常在戶外，油煙、灰塵又較大，可適當增加次數;而很少外出、頭發又不油的人，一周洗一次也沒關系。

再常見不過的洗發，原來也有這么多學問。最好的洗頭習慣是養成白天在固定的時間洗頭，無論在白天或者夜晚的任何時間洗頭，必須吹干頭發。濕頭發出門或者入睡，對身體都會有不利的影響。另外，洗頭的次數不宜太過頻繁。