美女們還會有無限的欲望，希望自己越來越漂亮。當你羨慕那些天生麗質的美女時，你是否還在為你臉上的色斑而懊惱。其實想要徹底擺脫色斑并不難。下面尋醫問藥網中醫頻道來告訴大家兩款內服，外服的方法幫你祛除色斑。

內服祛斑小方法

方法1：每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素的生成;并且含有豐富的維生素C，維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。

方法2：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各服1次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗可和中益氣，健脾潤膚，有助于黑木耳祛除黑斑。

方法3：每日喝一杯胡蘿卜汁有祛斑的作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

自制面膜能祛斑

1. 白芷面膜

取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量，調漿敷面，20分鐘后洗凈。此法有祛皺、消斑、增白的作用，適用于面部色素沉著或黃褐斑患者。

2. 銀耳面膜

取銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配面粉3克，用水調勻后涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，并引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。

3. 蘋果面膜

將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，干性過敏性皮膚者可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚者宜加些蛋清。15 ~ 20分鐘后，用熱毛巾洗干凈即可。隔天1次，1個療程為20天，能使皮膚細滑、滋潤，可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑。

4. 絲瓜面膜

先把絲瓜曬干后弄成粉末，每天晚上用絲瓜粉和水攪拌均勻，涂抹于臉上，第二天再用清水洗凈。絲瓜成分中有蛋白質、多種維生素、抗環血酸等，這些都有美白肌膚的效果。絲瓜中磷、鈣、鐵的含量比較豐富，這些元素對肌膚都有很好的保養功效。長期使用絲瓜粉，不僅能祛斑，還能讓肌膚白皙無瑕。

很多人為了變得越來越美麗，用盡了所有的辦法，幾乎絞盡腦汁，卻忽略生活中的小細節使自己的變美之路大打折扣。其實只要我們掌握了好方法，對癥下藥，運用正確額方法祛斑，我們的肌膚也可以變得白皙透亮。我們也可以翻身做女神。