口淡：脾胃虛弱

無論吃美味大餐還是清淡小菜，總是覺得索然無味，甚至在沒吃東西時也感到口淡，此時最好先看看舌苔，如果舌苔是薄薄的一層，可能是傷了脾胃。

中國中醫科學院西苑醫院內科主任醫師王澤民介紹，當出現這種情況，別一味靠吃口重的食物來提味，也不用頓頓清湯白菜，這兩種吃法都會加重脾胃虛弱的程度。

山藥、大棗都是健脾補氣的食物，能夠讓虛弱的脾胃得到調養，將山藥、大棗各10克，放在水中煮半個小時，做成山藥大棗飲，每天飲200毫升左右，大約喝一周，吃嘛嘛不香的情況就會得到好轉。

除了口淡，如果覺得身體倦怠、乏力，還可以用藿香10克，白蔻仁6克(后下)，砂仁6克(后下)，炒白術12克，生薏苡仁15克，陳皮8克，神曲10克，山楂(炒香)12克。煎服。

口咸：腎虛

有些中年人，常感到口中有咸味，好像嘴里好像總含著幾粒鹽一樣。這是腎虛津液上泛所導致的，建議您可以用枸杞泡水或當口中咸味較重時，含幾粒枸杞。同時分清是腎陰虛還是腎陽虛，然后再進行調理。