夏季到來(lái)，有些人感到手腳出汗特別多，但身上汗水卻很少，這在醫(yī)學(xué)上稱為“局部出汗”。從中醫(yī)的角度分析，手腳出汗與人的體質(zhì)有關(guān)。

20～40歲的人，平時(shí)若多食肥甘厚味，飲食不規(guī)律，可導(dǎo)致脾胃虛弱。當(dāng)脾胃功能減弱，濕熱便會(huì)郁積在體內(nèi)。濕熱下趨，從而引起手腳出汗。對(duì)于這類(lèi)人群，中醫(yī)專家建議平時(shí)可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。

還有一部分人，在手腳出汗的同時(shí)還伴有口干舌燥、手足心煩熱、大便干結(jié)等情況，屬于陰虛血熱。對(duì)于這樣的人，在治療的時(shí)候需要滋陰養(yǎng)血、涼血祛風(fēng)，可以服用知柏地黃丸、防風(fēng)通圣丸等中成藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。

在飲食上，建議以清淡為主，少食肥甘厚味、油膩之物。如魚(yú)蝦、雞肉、羊肉等“發(fā)物”盡量不吃，避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。平時(shí)選擇穿透氣性較好的寬松鞋襪，有助于汗液的蒸發(fā)、干燥，避免引起腳癬、皮炎等皮膚問(wèn)題。

中醫(yī)講究整體觀念，各種臟腑功能互相作用，往往不會(huì)是單一方面的原因。因此，如果有手腳多汗的癥狀，最好征詢醫(yī)生的意見(jiàn)，根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。