中醫認為最健康的的睡姿是右側臥，而經常左側臥位會帶帶來哪些危害呢？中醫認為左側臥位易致胃病、心臟病、腦血栓等疾病。

左側臥位易致胃病

解析：左側睡會使胃部反流向食管的酸性液體數量大大多于正常情況，而且持續不斷，容易引起胃部灼痛，從而易導致胃病。

正確指導：胃病是較常見的疾病，對這些人來說，最好是朝右側睡。從解剖學上看，胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側。因此，右側睡不會壓迫這些器官，有利于消化道內食物由上到下的順暢運行。但是，患有食管回流這種消化功能障礙的病人最好左側睡。、

俯臥位、左側臥易致心臟病

解析：俯臥位，易使呼吸不自由，壓迫內臟，引起噩夢，并影響臉部皮膚血液循環，使面部皮膚容易老化。

左側臥位，不僅會使睡眠時左側肢體受到壓迫、胃排空減慢，而且使心臟在胸腔內所受的壓力增大，不利于心臟的輸血，也容易做噩夢。

正確指導：心臟病患者以右側臥為好。心臟在左胸位置，朝右睡會使較多的血液流向右側，減輕心臟負擔。若已出現心衰，可采用半臥位以緩解呼吸困難，切忌俯臥和左側臥。冠心病、心絞痛患者宜睡10～15度傾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔靜脈回流的血液減少，有利于心臟休息。

右側臥位的缺點 右側臥位可使右側肢體受到壓迫，影響血液回流而出現酸痛麻木等不適

側臥位易致腦血栓

解析：可使腦梗塞病人在本身已有動脈硬化的情況下，加重血流障礙，特別是頸部血流速度減慢，易在動脈內膜損傷處聚集而形成血栓。

正確指導：為消除腦血栓這一隱患，選擇合適的枕高和仰臥睡眠較為妥當。

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