中醫認為氣虛泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。其實，很多人感冒不發燒有可能是氣虛。

專家指出，發燒其實是正氣和邪氣激烈斗爭時的外在反映。正氣不夠強，打都打不起來，只在小范圍里表演一下花拳繡腿，當然燒不起來。就算發燒，也是低燒，而且持續時間很長。老年人感冒一般都以低燒為主，而且纏纏綿綿，就是因為年紀大了，元氣少了，氣虛了。因此，老年人更要注意補氣的問題。

氣虛的人在日常生活中，一定要注意從小事關注自己的身體，尤其是觀察幾次感冒的不同。比如，上次感冒發高燒，這次沒燒，那么你就要提高警惕，想想是不是有問題了。

中醫講勞則耗氣。如果你利用能量在一個正常的范圍，有足夠的物質去補充，轉化為新的能量，你的氣就不會損耗。但如果你太累了，能量消耗太過了，又沒有更多的物質來補充，氣必然會越來越少。因而，要注意不要讓自己過度勞累。

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