每個月讓女性無法輕松面對的痛經(jīng)，都可能是瘀血體質(zhì)在搗亂。中醫(yī)認為，瘀則不通，不通則痛。主要以陰部劇烈疼痛為主，最明顯的表現(xiàn)就是舌上有瘀點、瘀斑，尤其是翻起舌頭，還能看到舌下的靜脈曲張。

經(jīng)期按摩“十七椎”穴止痛

女性在經(jīng)期，可以按摩“十七椎”穴，即在腰部的后正中線上，第五椎棘突下，就是通常所說的腰眼，可以用手壓一壓，如果有明顯的痛感，就是找對了位置。用拇指指關(guān)節(jié)按揉該穴，稍微使點勁，感覺按揉時有輕微的痛感，不能只按，一定還要揉，才能讓血脈暢通，大約3~5分鐘，疼痛就能有所緩解。

中醫(yī)專家提醒，這種按摩養(yǎng)生止痛的方法不是所有痛經(jīng)的女性都適用，它只適用寒性體質(zhì)者，就是手腳通常冰冷，經(jīng)血中有大量的血塊的女性。