砭石是一種很好的保健物品，可以起到保健養生的功效，那么砭石保健法都有哪些呢?砭石保健都可以起到哪些的保健功效呢?下面中醫就為大家介紹一下砭石保健常用的方法及砭術要訣，供大家借鑒、參考。

1.頭部砭石保健法

(1)前額感應

[方法] 將砭板的板面貼在前額上作感法。在感應過程中還可以用手按砭板，使砭板壓緊前額，感法和壓法并施。

[功效] 促進頭部氣血流暢。預防和治療頭痛、目眩、記憶力減退、老年癡呆、感冒、高血壓等癥，減緩額部皺紋發展。

(2)刮印堂

[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂為起點交替向左、右兩方刮試。

[功效] 預防和治療頭暈、頭疼、眼病、鼻病、感冒、高血壓等癥。

(3)理眉

[方法] 用砭板的外弧形板刃由兩眉之間起，分別向左、右兩方梳理眉毛。

[功效] 預防和治療頭痛、眼病、耳病、鼻病和面部神經麻痹等癥。

(4)試目

[方法] 閉目，用砭板的外弧型板刃輕輕地刮試眼部，刮試的方向由內向外。

[功效] 預防和治療偏頭痛、眼病和面部神經麻痹等癥。減緩額部皺紋發展。

(5)梳頭

[方法] 將砭石的外弧形板刃當作梳子，像梳頭一樣梳理頭上長頭發的部位。

[功效] 促進頭部氣血流暢。預防和治療感冒、頭暈、頭痛、高血壓、腦血管疾病、記憶力減退、老年癡呆癥。延緩白發、脫發。