排毒養(yǎng)顏我們都非常的熟悉，定期的給身體排毒可以保持身體健康，起到美容養(yǎng)顏的功效，那么我們?cè)撊绾闻哦灸?首先我們來(lái)了解一下身體是否存在毒素，然后為大家量身打造三大排毒狠招，大家千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦。

我們的身體常常來(lái)者不拒，只要是吃下的、身邊接觸的，都不容分說(shuō)納入體內(nèi)。這樣一來(lái)，該進(jìn)不該進(jìn)的出入隨便，就免不了在體內(nèi)留下隱患，打發(fā)不掉，慢慢地給女人們?nèi)崛醯纳眢w帶來(lái)許多危害。通過(guò)評(píng)比，體內(nèi)污點(diǎn)的前四名是：毒素、脂肪、血黏度太多，水分太少，俗稱(chēng)“三多一少”。

用以下的選項(xiàng)測(cè)測(cè)看，你的身體有污點(diǎn)嗎?(有選項(xiàng)所列狀況者答“是”，反之答“否”)

1、肌膚粗糙，經(jīng)常為皮膚煩惱;

2、面色很差;

3、看上去比實(shí)際年齡老很多;

4、有便秘?zé)��?

5、容易疲倦;

6、經(jīng)常肩痛、腰痛、痛經(jīng);

7、上5 樓會(huì)氣喘;

8、怕冷;

9、喜歡喝冷飲、吃冷餐;

10、酷愛(ài)甜點(diǎn);

11、不太喜歡蔬菜、水果;

12、每餐必有魚(yú)或肉;

13、經(jīng)常喝酒;

14、到超市必采購(gòu)方便食品或膨化食物;

15、熬夜;

16、睡眠時(shí)間不足6小時(shí)(包括6小時(shí));

17、感到壓力;

18、吸煙;

19、喝水不多;

測(cè)試結(jié)果：

選“是”在10個(gè)或以上，你的身體污點(diǎn)太多，肌膚和內(nèi)臟狀態(tài)都很差，需要馬上改變生活習(xí)慣。

選“是”在5~9 個(gè)，你的身體有些污點(diǎn)，內(nèi)環(huán)境比較虛弱，需要逐漸改善，否則你的健康會(huì)滑坡。

選“是”在4個(gè)以下，你的身體污點(diǎn)很少，身體健康，但是不要大意，要盡量改善那些你打勾的項(xiàng)目。

好文推薦:

大紅棗的功效與作用 美容養(yǎng)顏補(bǔ)血養(yǎng)脾 >>>

揭秘紅糖水7大神奇功效 調(diào)經(jīng)美容祛斑 >>>

腎氣不足怎么辦 中醫(yī)推薦藥茶療法 >>>

推薦8則偏方幫你趕走皮膚瘙癢 >>>

女性補(bǔ)腎必修課 秋季吃什么最補(bǔ)腎 >>>

秋后調(diào)理脾胃全攻略 >>>