又上火了，這是我們經常掛在嘴邊的一句話，比如吃辣椒，熬夜，工作壓力過大等因素都會導致上火的出現，如便秘，口腔潰瘍，小便池黃等都是上火的信號，那么上火都有哪些類型呢?火又從哪里來呢?又該如何滅火呢?來聽聽中醫的介紹。

在中醫理論中，體內的“火”還有肝火、心火、胃火、肺火、腎火之分。要治體內的這把火，就得對癥，才能正確下藥。

兩把火：真火和假火

“在八綱辨證中，上火屬于寒熱辨證。”這是最為基礎的中醫理論之一，上火與內熱有關。

這里的“火”又可以分為真火和假火。所謂真火，也是真熱，通常因為陽氣過盛、虛陽上亢引起的，容易出現咽干、口苦、面紅、目赤、煩躁、易怒、大便干、小便黃等典型的癥狀。假火是虛熱的表現，常見五心(手心、腳心、心臟)煩熱、口腔潰瘍等表癥。

真火和虛熱常常是一起出現的，癥狀上會有一定的重疊性，因此，難以光憑表面癥狀來判斷。中醫門診還會結合舌象、脈象、病程等，才能對疾病進行判斷。例如真熱者常常舌紅，苔黃、厚、膩，脈象宏大，滑而數;虛火者通常舌體瘦小，舌紅少苔，脈細數。

火從哪里來？體質是根源

中醫與西醫不一樣，很多概念沒有對應實體臟器上的解剖學損傷，“火”也是這樣一樣概念。那火究竟從何而來呢?

中醫又有一個“六氣”的經典理論，分為風、寒、暑、濕、燥、火。身體陰陽平衡被打破，六氣受損就會轉化為“六淫”，出現“邪氣”。而“六氣皆從火化”，這些病邪都有可能以火的形式表現出來。

導致身體出現邪氣的關鍵是體質，也是火的根源。例如同樣吃燥熱的東西，陰虛體質者容易上火，而其他體質未必得病。陰虛者只有達到身體陰陽平衡，才不容易上火。

火還與季節有關。比如春季與肝相應，容易肝火旺，夏季心火旺常見，秋季多肺熱等。例如肝氣郁結的人群，在春季特別容易出現肝火。另外，火還與不同人群的身體狀況相關，出現胃火時，年輕人和小孩容易出現真火，而老年人、身體虛弱的人群，更容易出現假火。