吃飯老是咬舌頭怎么辦？有些人咬舌頭是因為一邊說話一邊吃飯，有時候也不知咋的就會咬一下舌頭，這本不是什么大事，但是呢，這也讓人很煩惱，老咬舌頭這可咋辦。有句話叫“胖咬舌頭瘦咬腮”，當然不知道是不是真的瘦子都愛咬腮幫子，但胖子愛咬舌頭倒是有那么點兒道理，因為如果舌頭肥大，就更容易被咬。

是牙長得不好?

但更多人是因為牙齒的咬合關系不太好。先來研究一下我們的牙床，如果把牙齒咬緊，一般人都是上牙包在下牙的外面，這是因為我們的上牙弓是個大一點的馬蹄形，下牙弓是個小一點的馬蹄形，我們的舌頭就是被下牙弓那個“小馬蹄”保護著。平時吃飯的時候，上牙咬在下牙的外面，舌頭就比較安全。可偏偏有人長得不巧，上牙弓偏小，咬下來的時候離舌頭更近，就比較容易咬到。

如此說來，“地包天”的童鞋們豈不是很慘?他們的上牙弓不僅是小一點兒，而是比下牙弓還小，那不是得天天咬?其實沒有啦，“地包天”的童鞋們多是“門牙”附近的牙弓小，這樣的人不一定愛咬舌頭;但有些人是上牙里面的牙弓小，就是“大牙們”長得太靠里了，這就容易咬了，而且還很有特點，這種人咬到舌根的幾率比較大。

趕緊把牙齒咬緊，拿舌頭舔一圈，看看自己的咬合怎么樣。不過，就算不合格也不怕，醫生對這種牙齒還是有辦法的，帶一段時間的牙套，調整一下牙齒的排列，您的舌頭就可以脫離被殘害的命運啦。

除了吃飯咬舌頭，還有些人是在晚上睡覺的時候咬。這也沒什么稀奇的，還有人睡覺說夢話呢。白天吃東西時，牙齒是有意識地運動，舌頭也有意識地配合，晚上睡覺時，有些人牙齒無意識地運動，而舌頭在此時若不知道躲避，就會被牙齒咬個正著。有夜磨牙癥的人，牙齒邊緣會被磨得比較銳利，因此更容易咬到舌頭，并且咬得更厲害。

還是舌頭長得不對?

牙齒咬舌頭，除了牙齒的原因，當然還可能有舌頭的原因。有句話叫“胖咬舌頭瘦咬腮”，當然不知道是不是真的瘦子都愛咬腮幫子，但胖子愛咬舌頭倒是有那么點兒道理，因為如果舌頭肥大，就更容易被咬。

有的人是天生舌頭就偏大一些，張開嘴舌頭就延展到牙齒外面。還有些人是因為某顆牙齒缺失的時間比較長，在這顆牙旁邊的舌頭部位就慢慢長大了一些，就好像草地周圍有堵墻，忽然有一天墻上缺了個口子，時間久了，草就順著口到了墻外面。當然舌頭不會真的變形得那么厲害，但只要稍微長大了一點兒，被咬的幾率就大了一點兒。

有些人愛咬腮幫子，跟缺牙也有些關系，既然舌頭能往外長，腮幫子自然也能往里長，日久，缺牙部位的腮幫子也就多出來一小點兒，所以動不動就被牙齒“修理修理”。

還有可能是以下兩種疾病在作怪

腔隙性腦梗塞

上了年紀，因為吃飯或說話不小心咬傷舌頭很常見。可是，如果老人經常不經意地咬傷舌頭，就得格外當心了，因為這有可能是患上了一種叫腔隙性腦梗塞的病。

咬舌頭是因為大腦局部梗塞，壓迫腦神經，使舌不能靈活運動，常在咀嚼中被牙齒咬傷。除了吃飯愛咬舌頭，像吃飯吞咽動作減慢，時間延長，平時愛流口水，端茶杯或飯碗時不自覺掉地，不能吹口哨等生活細節，都是腦梗塞發病的前兆。一般來說，出現這些信號需要去醫院做CT檢查。

腔隙性腦梗塞是一種發病率高又較特殊的腦梗塞，多發生在患有高血壓，高血脂、糖尿病的老年人身上，其患者數量占到腦梗塞患者總數的近70%。老人如果發現自己常咬舌頭，或伴有頭暈、頭痛、行走不穩、言語不清等，應趕緊就醫。

齒列不整、磨牙造成舌側牙齒尖銳、舌頭肥大或中風導致舌頭神經功能異常者，都會經常咬傷舌頭，其中又以齒列不整占多數，齒列不整除了會影響外貌，也關乎健康。

吃飯老是咬舌頭怎么辦？如果咬傷了舌頭，首先要注意消毒和清潔，然后在傷口上涂碘甘油，一定要注意日常不能吃酸、辣等刺激性食物。