俗話說，“冬季進補，上山打虎”，每到冬季來臨，不少人就卯足了勁想給身體來個大調補，其實長期、少量服用固元膏等滋補品比短期的突擊進補方式更“養人”。

　　人的身體有個逐漸適應的過程，如果營養長期處于“饑渴”狀態，最好進行慢慢調補，細水長流的滋補方式身體更容易適應；而平時不注意調養，僅僅寄希望于兩個月左右的冬令進補，體質比較弱的人，身體可能一下子難以消受“進補大餐”。

　　中醫專家建議，氣血虧虛、月經不調的女性，以及體質較弱的中老年人、平時工作勞累、壓力大的亞健康人群最好把身體調補的功夫放在平時，可以長期、少量服用固元膏補益氣血、滋補肝腎。

　　固元膏的材料中，阿膠既是藥品又是食品，而黑芝麻、紅棗、核桃仁、冰糖都是日常食品，完全可以長期服用。

　　固元膏有好的功效，原料尤其關鍵。上海地區獨家現制現售的滬盛養生固元膏（www.hsgyg.com.cn）以久負盛名的東阿阿膠為關鍵主料，選用江西黑芝麻、云南核桃仁、滄州紅棗、廣西冰糖、古越龍山黃酒，經過仔細篩選，清洗，粉碎，攪拌，蒸熟，分裝。制法精細，易消化吸收。