“虛不受補”是怎么回事?

　　所謂虛不受補者，臨床上一般多見于一些久病體弱的老年人，因脾胃虛消化差，不能承受滋補藥，反而導致胃呆厭食，脘腹脹滿，惡心嘔吐，致使身體更虛。或因脾有濕邪，服用滋補藥不僅達不到補虛效果，反而出現腹脹便溏、噯氣嘔吐，甚至濕蘊化火，出現口干、衄血、皮疹等副作用。

　　虛不受補的中醫調理方法

　　祖國醫學在幾千年進補實踐中總結出“冬令進補，秋墊底”這一針對虛不受補的對策，包括用中藥底補和食療引補。

　　中藥底補針對虛不受補者，在秋天用中藥調理，為冬令進補做鋪墊。入秋后，至少在服用滋補藥前1個月開始辨證服用健脾理氣化濕濁，開胃助消化吸收的中藥調理，以恢復胃腸功能，消除濕濁，使舌苔干凈無膩苔，進食后無脹滿感，并保持脾胃最佳功能狀態，為冬令進補開路。

　　食療引補按秋令“因時養生”原則，提倡服食平和的食療方，調整臟腑功能，使人體逐步適應冬季的嚴寒氣候，為冬令進補作引導。

　　在炎熱的夏天，人們身體消耗大而進食減少，出現體重減輕、倦怠乏力等“無病三分虛”，故秋涼最宜食療進補，恢復和調節人體臟腑機能。由于夏天人們進食生冷瓜果與冷飲較多，最易損傷脾胃功能，到秋季人體陽氣漸弱，陰氣漸長，脾胃功能和人體抵抗力更易下降，若在此時大量進食稠膩滋補品，肯定會驟然加重脾胃負擔，導致消化功能紊亂，出現胸悶、腹脹、厭食、腹瀉等癥狀，所以在冬令進補之前為使腸胃有個適應過程，在秋季提倡食療。

　　秋季食療重在調養，補充一些富有營養又易于消化吸收的食物，如魚、瘦豬肉、牛肉、雞蛋及蓮子、薏米、大棗、核桃肉、龍眼肉、百合等清淡平和之品，奶制品、豆漿、新鮮蔬菜、水果也可以適當多吃一些。藥食兼優的芡實、山藥是調理脾胃的佳品，可用芡實燉牛肉，或以芡實、大棗、花生伴紅糖燉服。在醫生指導下適量服用生曬參、西洋參等補氣生津。對患有老慢支者，在秋季服用蛤蚧大補丸或腎氣丸，食用核桃肉等補肺益腎納氣，有利于在冬季拒外邪于體外，減輕疾病在冬季的發作，并為冬令進補作引導。

　　中藥底補與食療引補，都是秋季“因時養生”的要旨，不僅補養了身體，而且使冬季進補時易為人體所接受，不至于發生“虛不受補”的情況。