中醫養生有句俗話說：“餓不洗澡，飽不剃頭”，它確實有一定的道理。

專家說，餓著洗澡，會越洗越餓。洗澡是一項耗費體力的活動，如果餓著洗，很容易低血糖，甚至突然暈倒。

剛吃飽半小時內也不建議洗澡。因為剛吃飽時洗澡會使大量本應集中于胃部的血液，轉向周身的皮膚和肌肉。而供給消化器官的血液減少，則會影響到食物的消化吸收。因此建議飯后先休息一兩個小時再洗澡。

專家說，飽不剃頭之說也是很有道理的：

一是因為剃頭類似按摩，會使人放松，并讓人進入一種半睡眠狀態，尤其是人在吃過飯后，更會因為血液大量供應胃部而出現食困。如果在剃頭時突然睡著，身體松弛，有可能出現安全事故。

二是因為吃飽后血管會張開，剃頭時更容易被刮破。

三是人因為吃飽飯后，血液流通在大腦，如果受到了刺激容易頭暈，尤其是老年人應當特別注意避免飯后剃頭。