激素！從經前綜合癥更年期，這些使者的女人可以影響你的情緒，你的體重，你的食物的渴望 - 即使你的性欲。對于許多婦女而言，它是一帆風順的，但對于其他人，這是一個沉船在每一個彎轉的荷爾蒙。

“婦女能，許多人，深受荷爾蒙波動的影響。有時它得到的感覺完全淹沒 - 點猶如一個他們失去了他們生活的控制時間，說：”克里斯蒂安諾思拉普，醫師，作家的智慧更年期和婦女身體的婦女的智慧。節食，緊張，焦慮，抑郁 - 甚至演習是其中的因素，可以創建一個荷爾蒙所有一蹶不振。因此，對事情有很多機會出差錯。

同時，諾思拉普告訴中央社，有很多機會改變你的感覺。 “有時候，即使是最小的改變就會產生很大的不同，”她說。

為了幫助你擺脫你的“荷爾蒙恐怖室”中央社要求諾思拉普并就如何應對與激素 - 從月經絕經期及以后的意見，通過其他頂級女子衛生專家。

激素恐怖：在生育年齡

對于許多婦女，在生育年齡的特點是沒有懷孕，但經前綜合癥 - 尤其是情緒有關的癥狀。

“醫學上來說，任何權利的期限之前 - 如痙攣，腹瀉發生，乳房壓痛 - 被認為是經前綜合癥，說：”史蒂芬河Goldstein醫師，婦產科教授在紐約大學醫學中心的紐約城市。但對大多數婦女是在情緒問題成為我們所認為經前綜合癥知道決定性因素。“而說，戈爾茨坦，這可能包括從輕微任何中度抑郁，焦慮，情緒不穩，憂郁，敏感，甚至全面爆發的憤怒和自我憎恨。

事實上，諾思拉普說，婦女月經前誰是很容易察覺到對他們提出的意見或消極影響，即使他們不是。

專家說，情緒波動等癥狀不一定表明激素水平異常。 “婦女與PMS說明他們做的激素水平的每一個循環研究是正常的，”說納內特桑托羅，醫學博士。桑托羅是生殖內分泌科主任Montefiore醫療中心和艾伯特愛因斯坦醫學院的紐約市。 “但是一些研究人員認為，大腦中的某些激素代謝物引起的情緒變化 - 或某些代謝激素的婦女只是不同。沒有人知道明確的答案。”

不過，雖然醫生可能不知道是什么原因導致你的癥狀，有辦法控制它們。 “你不能改變你的生理機能，說：”諾斯阿普。 “但是你可以改變你的生活。很多時候你做，你的荷爾蒙在有利的方式作出反應。”

PMS的：你可以做什么