新浪健康訊 寒冬季節，一些過敏患者病情的確有所減輕，至少過敏癥患者得干草熱的幾率會大大下降。然而，據美國“健康日”網12月30日最新報道，美國保健專家指出，消除室內過敏源有助于使過敏癥狀最小化。專家警告說，冬季人們室內活動時間明顯增加，長時間呆在家中會誘發其它過敏癥和哮喘發作。

為了讓過敏體質患者更好地度過冬季，美國過敏、哮喘和免疫學學會(ACAAI)特別推薦以下建議：

1.室內濕度保持在55%以下。

增濕器可以減輕冬季干燥，但是如果室內濕度過大，空氣過于潮濕，同樣會使用塵螨瘋長，因此，室內增濕應該適可而止。

2.確保火爐過濾器等級MERV(美國過濾器等級)為11或12。

每三個月應該更換一次過濾器，以防灰塵及其它過敏源侵害健康。同樣道理，空調使用前應該將過濾網清洗干凈。

3.采取特殊措施確保臥室無過敏源。

美國過敏、哮喘和免疫學學會前會長，過敏癥專家米朗·齊特博士表示，防止寵物及寵物毛進入臥室，被褥及枕頭應該使用防塵螨護罩。另外，窗簾最好選擇易清洗的百葉窗。

4.提升家務清潔質量。

每兩周用熱水清洗床單和填充玩具。使用帶有HEPA(高效粒子空氣過濾器)的吸塵器。過敏癥患者除塵時應該戴N95口罩(美國指定用于防范結核桿菌的口罩)。