寫信不僅可以溝通感情，還能護好心臟。近日，據美國科學家最新研究顯示，經常給親朋寫信，或是在日記中記錄與家人相處的真情實感，這些都有助降低膽固醇水平。

在這項研究中，每天花20分鐘記錄心情的受試者，5周后膽固醇的平均水平從170毫克/分升下降到159毫克/分升，而對照組成員的膽固醇水平沒有明顯變化。

研究人員認為，膽固醇水平升高是機體代謝紊亂的表現，與長期緊張、壓力大等心理因素密切相關。而充滿感情的寫作能夠降低膽固醇也正是通過心理調節機制而發揮作用。▲

(趙 艷)