很多人都喜歡吃韓國的烤肉，殊不知，韓國飲食烤肉腌菜容易致癌，所以我們還是少吃為妙。

韓國飲食也有對健康不利的一面。據韓國官方統計，韓國每1000人中就有1.3人死于癌癥，胃癌、肝癌的發病率居于首位。這與韓國人的飲食習慣不無關系。

第一，韓國飲食一般過于辛辣，容易對腸胃產生刺激。辣椒具有祛濕、活血和加速新陳代謝的作用，潮濕地區的人適合多吃，我國北方不適合。而且，吃辣還要因人而異，陰虛、上火的人不適合吃。

第二，韓國飲食中有很多腌制的小菜，這些小吃可以讓人食欲大增。但如果腌制方法不當，就會產生高致癌物亞硝酸鹽。泡菜腌制中所加入的鮮姜、大蒜、大蔥、洋蔥等配料可以幫助降低亞硝酸鹽水平。

第三，韓國飲食中的燒烤類食物，容易在燒烤過程中因燃燒不充分產生各種致癌物，如果食物被烤糊，那么致癌物質將更多。而且，燒烤會使食材中的維生素、氨基酸遭到破壞，蛋白質易發生變性。

第四，韓國人愛吃滾燙的食物，造成食管癌多發。

第五，韓國料理中的打糕，含有大量的糖分，不適合糖尿病人食用。它是由糯米制成，過于黏稠，不易消化，有胃病的人一定要少吃。

知道了韓國飲食烤肉腌菜容易致癌，而且，燒烤會使食材中的維生素、氨基酸遭到破壞，蛋白質易發生變性。