肝臟的主要功能就是排毒，從中醫(yī)的角度分析對于肝血不足的人是會影響脾胃健康的，進而會影響到身材，因而中醫(yī)專家建議想要擁有好身材，不妨先養(yǎng)好肝。

前凸后翹的“S”身型是所有女人夢寐以求的目標。為了能夠讓自己的身材變得好看，女人會不斷減肥、健身，甚至到醫(yī)院去做整形。在中醫(yī)看來，只要調理好臟腑，你就會自然擁有健美的身型，而其中肝臟的調理是關鍵所在。

雖然每個女人都想擁有漫畫女主角般的標準身材，可是生活中那樣完美的身材少之又少。多數(shù)女人往往都有這樣那樣的瑕疵：小肚腩、手臂壯、小腿粗、太胖或者太瘦，不管是什么問題都會讓女人心生煩惱。其實，你之所以有各種各樣的身材問題，往往是五臟失調造成的。調理好臟腑，有利于使你擁有夢想中的好身材。尤其是肝臟，決定著全身的氣血情況，肝好，氣血運行就能夠維持正常，全身的肌肉就能夠緊實，身材自然顯得凹凸有致。

小鄭從小就是個身材圓潤的姑娘，可是隨著年齡增長，她越來越討厭自己的身材。每次看時尚雜志，她看到那些高高瘦瘦的模特就心生羨慕。為了減肥，她下了很大工夫。節(jié)食、運動、吃減肥藥都嘗試過了。每一天她都要稱上好幾次體重，看到體重秤上的數(shù)字減少一點，都能夠讓她欣喜不已;數(shù)字稍有增加，她就會悶悶不樂。

時間長了，她雖然體重有些減少，但看上去身材并沒有什么大變化。而且身體變得很虛弱，臉色也很差，蒼白萎黃，胃也不好了，還經(jīng)常出現(xiàn)便秘腹脹的情況。小鄭還感覺身體僵硬了不少，做一些需要彎腰屈伸的動作都會很困難。小鄭不明白到底為什么，就找了一家中醫(yī)診所去看。

醫(yī)生給小鄭望聞問切一番，判斷小鄭是典型的肝血不足。她因為減肥過度，氣血不足，從而面色不好，身體抵抗力下降。而且長期肝血不足，導致肝火上亢，從而肝木乘脾土，影響到脾胃的正常功能，使得她胃口不好，消化功能減弱，出現(xiàn)便秘腹脹的情況。而脾胃不好，加重了肝血的不足，所以小鄭的身體變得越來越虛弱。另外，中醫(yī)認為，肝“在體合筋”，只有肝血充足、肝氣順暢時，筋骨才能夠運轉自如。

對于小鄭這樣的情況，醫(yī)生警告她一定要停止過度節(jié)食減肥。醫(yī)生告訴她，如果一味節(jié)食，即使減肥能夠成功，身體也會變差，臟腑功能會失調，而且身材也不見得好，最后可能成為皮包骨，該有肉的地方也會變得平平板板。要想有好身材，不能單純地減肥，而應重在塑型，不但要去掉身體的贅肉，更要讓身體的肌肉變得緊實。而要達到這個目的，肝臟的調理必不可少。肝不好，氣血就無法供應臟腑的需要，連身體的基本需要都無法保證，身體就會有廢物堆積，身材也就會慢慢變形。

為了讓身材變得前凸后翹，充滿女人味，女人們必須做好養(yǎng)肝的功課。一方面要放棄把體重視為生活中最重要的事的想法。如果你總把眼睛盯在體重秤上，那么心情就很容易變得郁悶。一個情緒不好的女人不是肝火太旺就是肝氣郁結，肝是很難維持一個好的狀態(tài)的。塑型不是一朝一夕的事，只有放松心情，保持積極樂觀的心態(tài)，多活動，才可能在不知不覺間擁有一個健美的身型。