“現代勞累病”這是個疾病嗎?很多人會疑問，還有這樣的疾病呀，是呀，保健專家介紹說如今生活壓力大、生活方式不健康，很多人都有“現代勞累病”，這樣的疾病如何應對呢，專家支招全身器官靜下來是最好藥方。

眼耳心都靜不下來

近來，一組名為《逃跑》的漫畫在網絡上特別流行。主人公因為無法忍受光線、噪音等喧囂的環境，用黑色玻璃罩把頭罩起來，像一個移動的盒子整日無奈地生活。現代人的眼睛、耳朵、大腦無時無刻不在被過度使用，就像疲憊的陀螺，被迫接受著嘈雜的環境，不停地旋轉。

眼累。閃爍的霓虹、林立的樓宇，熙熙攘攘的人群，無一不讓人覺得眼花繚亂。再加上撲面而來的海量信息，更是讓人目不暇接，似乎眼前四處都蟄伏著躁動不安的氣息。調查顯示，有超過九成的人覺得眼睛累，40%的人每天連續用眼時間超過6小時。與之相對應的是，綠地少了，曠野少了，放眼望去，視線被各種新式建筑所阻擋，再也找不回滿眼的綠色，哪怕是片刻的寧靜。

耳累。一項調查顯示，九成人認為噪音比以前嚴重。42.8%的人表示，在家里經常聽到馬路上交通工具的噪音，還有36.4%的人，難于忍受鄰居家的各種聲響。此外，路人的吵鬧聲、嘈雜的音樂聲，甚至尖銳的電話鈴聲都為人們增添了無盡的煩惱。一項城市噪聲與居民健康的調查表明：地區的噪聲每上升一分貝，高血壓發病率就增加3%。過半數人因此變得煩躁、精力不集中，36.4%的人出現失眠、夢中驚醒等問題，有些人甚至聽到噪音就反射性地頭疼、耳鳴。

心更累。“不是我不明白，這世界變化快”僅這一句歌詞，就能道出很多人浮躁心態的來源。急速運轉的社會，讓人們對自己未來的掌控感越來越弱，患得患失之間，焦慮、抑郁、浮躁等心理問題隨之而來。焦慮已經成為現代人的通病。34%的現代人會經常產生焦慮情緒，62.9%的人偶爾焦慮，只有0.8%的人表示從未焦慮過。

其實，心態上的焦慮不安從人們越來越壓不住火、走路速度越來越快的狀態中就能表現出來。有數據顯示，60%的開車者都會為了等紅燈、加塞等事情產生憤怒情緒。一項最新的研究顯示，世界各地城市人口走路的速度比10年前平均加快了10%，就連人們的呼吸頻率，也由原來的6.4秒，提速到了3.3秒。