脾胃是身體的重要器官，生活中很多人有脾胃虛弱的癥狀，經常會出現消化不良，腹瀉、便秘等情況，那么是什么因素導致了脾胃的虛弱呢?下面就為大家介紹讓你惹上脾胃病的三個壞習慣。

脾胃像一個食品加工廠，把我們吃下去的食物細細研磨、消化，吸收精華、棄掉糟粕，是供給身體營養不可缺少的“后勤部門”。

快節奏的現代生活中，很多人卻只圖嘴里痛快、眼前舒服，忽視了這個“后勤部”，特別是一些工作繁忙、壓力大的白領、精英，胃疼、胃脹、反酸、燒心、便秘等消化系統不適，幾乎成為家常便飯，去醫院檢查，又常常查不出器質性問題。據統計，幾乎所有人在一生中都有過不同程度的消化不良，而查不出病變的“功能性消化不良”占消化道疾病的20~40%。

事實上，在中醫看來，很多脾胃病都與人們的不良生活習慣密切相關，最常見的有以下3種。

精神緊張肝氣郁結。

主要是指由精神焦慮和緊張導致的胃腸節律功能紊亂。中醫所說的肝包括了消化、精神神經等多個系統的功能，認為“肝主疏泄”，肝能夠正常疏泄，則能保障情志的舒暢、氣血的流動和消化的漸旺。而情志抑郁、心情不暢時，則會導致肝氣郁滯，一方面精神焦慮，容易緊張、發怒;另一方面克犯脾胃，導致中焦氣滯、胃失和降，出現上腹部疼痛、痞滿、噯氣等不適。