冬季的天氣干燥寒冷，我們的肌膚也會變得非常的干燥，手腳會出現粗糙，皸裂的情況，甚至會出現流血的情況，影響美觀，影響作與生活，那么我們該如何緩解手腳干裂呢?如何護理手腳的肌膚呢?

消除干裂，涂藥順序有講究

在冬季，皮膚汗腺分泌減少，使手足皮膚變干、變脆。再加上手足等處的角質層過厚，使皮膚幾乎失去了彈性，活動時會牽拉皮膚，造成破裂。

一旦皮膚出現干燥、開裂等現象，正確用藥至關重要。如果破裂程度較輕(口子小、疼痛小)，可以每天用溫水泡洗后，再涂抹一層油脂性軟膏，脂膜的保護可以減少皮膚中的水分丟失，使皮膚得到滋潤，破裂也會隨之消除。如果皮膚干燥、破裂嚴重，首先用愈裂膏或橡皮膏粘貼破裂嚴重的部位，由于藥膏的封閉作用，使局部皮膚水分的蒸發減少到最低程度，可以迅速增加皮膚的含水量，軟化皮膚，緩解破裂。

第二步，在破裂皮膚局部涂抹10~15%的尿素軟膏和5~10%的水楊酸軟膏，前者可以讓皮膚更加滋潤，軟化角質層，后者可以松解剝脫過厚的角質層。

第三步，等手足皮膚干燥緩解了，肥厚的角質越脫越薄了，每天堅持用溫水泡洗手腳或涂抹油脂性軟膏，以鞏固療效、防止復發。

需要特別注意的是，如果手足干裂只見于一只手或一只腳，伴有輕度瘙癢，有可能是手足癬(手氣、腳氣)，可以在第二步治療時加用治療腳氣的藥膏。如果手或足同時出現肥厚、粗糙的皮損，并且還經常擴展到手足背，伴有水皰，瘙癢明顯，很有可能是濕疹，這時應配合內服抗過敏藥或除濕止癢的中藥，局部加用皮質激素類軟膏，療效更明顯。

手足護理小竅門

如果患處的程度較輕，無需用藥，可以嘗試一些日常的護理。下面我就給大家介紹一些常見的護理小偏方。

1.用熱水泡一下腳，然后拿酒精消毒過的刀片，將腳跟的硬皮和干皮一層層刮掉，直到露出軟皮部分為止。將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。3天換2次油紗布，堅持一周后可見到明顯的效果。

2.把維生素E丸用針扎一個眼，把油擠到皮膚破裂處，用手仔細涂抹，愈合后也要常抹。

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