每天忙忙碌碌，身體經常會出現一些小毛病，如長時間看電腦會眼睛疲勞，久坐不動呢會導致頸椎病的發生，那么我們該如何應對生活中的小病痛呢?今天為大家帶來一個治病神器——熱毛巾，來看看熱毛巾是如何治愈病痛的吧。

中醫認為“溫則通，通則不痛”，我們熱敷毛巾能夠祈禱溫通的作用。但是，我們在選擇毛巾的時候，最好要是干凈的，還要在40℃至45℃的熱水中泡一會，然后擰干之后敷在有病痛的地方，每隔五分鐘就換一次毛巾，敷的時間也最后是十五分鐘到二十分鐘之間，一天敷三四次。

毛巾熱敷的常見保健方法

1.緩解眼疲勞

用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

2.預防耳聾

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。

3.改善頭暈

我們把熱毛巾放在后腦勺的位子，每次一兩分鐘的樣子，這樣就能夠刺激到后腦勺的學位，這個方法能夠很好的感受病人頭暈的癥狀，同時還能夠提高我們的思維能力和反應力。

4.治落枕

輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側轉動。

5.防治頸椎病

早期頸椎病癥狀，如脖子發硬、酸痛或受涼后出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。