冬季時節天氣干燥，很多人容易出現上火的情況，肝火旺盛就是常見的一種表現，雖然不是什么大毛病，但是給身體的健康也帶來了極大的威脅，你冬季肝火旺盛有哪些表現呢?又該如何改善肝火旺盛的情況呢?

冬季肝火旺的癥狀

冬季乙肝患者肝火旺盛時，容易導致精神不活，白天容易打瞌睡，頭暈，疲勞感強烈;晚上睡眠治療不高，容易失眠、多夢、驚醒;冬季乙肝患者肝火旺的癥狀還表現為心煩意亂，控制不住脾氣，易發怒;早晨起床后出現口干、口苦、舌苔發厚、牙齦紅腫等。

冬季乙肝女性患者肝火旺的癥狀表現為出現月經紊亂，表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等癥狀，乙肝孕婦懷孕期間，肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

肝火旺如何調理？

如果乙肝患者肝火旺不是很嚴重，通過飲食療法即可解決，大家在日常生活中可以多吃以下幾種食物：

1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。