血熱這個詞，我們也經常聽說，主要的表現就是手腳發燙，愛出汗，愛出油，鼻子容易流血，尤其到了炎熱的夏季，這種情況更為明顯。那么血熱會影響到身體的健康么?我們該如何改善血熱的情況呢?專家介紹，出現血熱我們要注意涼血!

很多人都覺得血熱是一種病，其實不然。血熱在中醫上講并不是一種病，而是陰虛體質的一種表現，是一種癥狀。血熱的最明顯癥狀就是“五心感熱”，即雙手心、雙腳心、內心熱。一般血熱的人會自我感覺特別熱，但其實體溫并不高。

那么，血熱跟什么有關，是什么原因造成的呢?

中醫認為，氣為陽，血為陰，陰虛生內熱，陽虛生外寒。因此，血熱應該就是陰虛造成的。另外，血熱體質跟遺傳有一定關系，如果父母是血熱體質，孩子血熱體質的概率就會高。

除此之外，身體一向強健，體內陽氣旺盛，又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物的人，以及長時間在非常熱的環境中工作，或是在炎熱的季節暴曬過度，或者是出汗過度，沒有及時補充水分，久渴、失水的人易形成血熱體質。而情緒激動或抑郁，在體內化為火氣，也加熱血液，造成血熱癥狀。

血熱體質，易流鼻血、脫發

血熱雖不疼不癢，但對于有這種特質的人來說卻煩躁難挨。尤其夏天，本來天氣就熱，再加上體內燥熱，容易影響情緒。究竟血熱會對身體造成哪些影響呢?一般來說，血熱會導致易流鼻血、牙齦出血、手腳脫皮、皮膚生斑等，而且，中醫有“發為血之余”，因此血熱還易造成脫發、白發。

對于坊間流傳血熱體質的女性不容易懷孕一說，其實血熱跟能不能生孩子沒有必然聯系，但對于血熱體質的女性而言，會對其月經有一定影響，比如經期提前或延長等。

因此，如果有皮膚潮紅、愛出油、容易長痤瘡，個性急躁，愛發脾氣，手心、腳心都感覺很熱，女性經期提前7天以上，血量多，顏色深紅或紫，或經期比較長，淋漓不斷;鼻子容易出血，晚上多夢等癥狀，都有可能就是血熱的表現。