還有三天，就要進行一年一次的高考了，很多學生和家長都緊張得不得了。學生們壓力很大，每天都緊張忙碌，已經身心俱疲，這種狀態進考場真的好嗎？那么，如何科學應對高考呢？下面看看尋醫問藥網的專家們怎么說吧！

前些年，曾有報道，湖北孝感一中現吊瓶班：教室燈火通明，每張課桌上都堆滿了書，教室半空中拉上了鐵絲，掛著很多吊瓶，同學正在一邊學習一邊打吊瓶。老師稱打的都是氨基酸，考試壓力大，不耽誤復習，選擇在教室內打氨基酸。

究竟邊掛水邊學習會不會提高學生的成績我們不得而知，但是如果無病無痛而濫用掛水確是對學生的健康非常不利的。掛水是治病的，而且是治大病的，年輕的學生不過是學習有些累，身體有些弱，有必要掛水嗎？難道不能通過休息、改善飲食與睡眠、適當運動來緩解學生的疲勞嗎？

同樣是經歷過高考殘酷的人，我知道同學們拼到現在，已經身心俱疲了，但為了成績，又不得不繼續努力。尤其是進入了夏天，天氣悶熱，教室里人又多，學生們又要聚精會神、揮汗如雨，其中的煎熬，我非常能體會到。當年我也曾這樣走過來，知道個中滋味。

那么面對高考從中醫的角度來說，學生應該注意哪些問題才能夠更好地應對呢，下面我們就從中醫的角度去探討學生應該如何保持身體健康，如何讓考試時心理穩定，如何提高考試成績，希望我的觀點能幫助準備高考的學生取得滿意的成績。

一、考試時心神越放松，則思維、思考能力越強。反之，越是緊張，則越是什么也想不起來了。因此，考前要學會如何放松。可以暫時從繁重的學業中走出來，在公園里慢慢地做深呼吸，鼻吸鼻呼，想象著全身都放松了下來，心神格外寧靜。這樣的呼吸活動每天都要做幾分鐘。而且，越是學習太累、越是心情煩躁、越是靜不下心來，越要強迫自己去做這個深呼吸活動。

二、高考前一個月左右要注意調理飲食。以清淡為主，忌食煎炸、燒烤、油膩之物，更忌暴飲暴食，忌過食冷飲。按中醫理論：飲食入胃，則周身氣血即向胃腸積聚，以助消化。若飽食無度，則氣血大量聚于胃腸，頭部氣血反見不足。氣血聚于腦則能思考，氣血聚于腹則人易疲憊。清淡飲食有助于胃腸迅速排空，讓氣血歸腦。并且，高考的當天不要吃得過飽，七八分飽即可，保持精神略有緊張，但胃脘部很輕松的感覺最好。

三、保持心情舒暢。考試是一個用腦用神的辛苦事，因此，考試時一定要讓學生保持心情舒暢。心主神，心神祥和，則思維敏捷、記憶超群、注意力集中。我們都知道，只有心情舒暢才能用心學習，否則，若心情煩躁，或憤怒，或郁悶，則心浮在外頭，很難進入課本之中。家庭每個成員都要努力為高考學生營造出一個積極、向上、寬容、快樂的氛圍，這有助于提高成績。學校老師亦要盡量為整個高考學生創造一個詳和、親切且又略有點緊張的環境，千萬不要在這個時候挖苦、打擊、批評、教訓學生，要以鼓勵、支持為主，讓學生心情舒暢，而不是郁悶憂愁。老師應該多與學生在一起，陪學生一起努力，并關心學生的心理變化，避免學生過度緊張。且不妨在下課時說說笑話，開開玩笑，讓學生們心情輕松一下，以利于學生更好地集中精神。