我們都非常重視自己的儀表，但是如果沒有清新的口氣是不是也非常的尷尬呢?口臭是常見的一種情況，口臭給我們的社交帶來了諸多的不便，那么是哪些原因導致了口臭呢?飲食不當也是導致口臭，下面為大家說說可能會導致口臭的食材!

導致口臭的食材

1.重口味食物

如臭豆腐、榴蓮、大蒜等，這些食物本來就帶有比較強烈的刺激性氣味，吃完以后口氣肯定不會清新到哪里去。如果非要吃的話建議吃完要徹底漱口。

2.辛辣食物

辛辣食物也往往伴隨著刺激性氣味，吃得多容易才留在口腔內，產生難聞的口氣。

3.糖果

包括我們常用來清新口氣的薄荷糖，糖果中的蔗糖是細菌的美食，如果吃完糖果后不充分及時清潔口腔，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。

4.高蛋白食物

如果蛋白質攝入過量，在分解成碳水化合物的時候會產生氨，那可不是什么好聞的氣味。而有些人群體內無法充分分解高蛋白質或一些特定蛋白，就會產生一種很像腐爛魚肉的氣味。

5.酒

本來喝完酒，特別是喝得太多酒以后，人身上就會彌漫著一股濃烈的酒味。而且飲酒過多會容易導致體內缺水，阻止唾液正常分泌，而唾液中的物質能分解并沖走“有味細菌”，故一旦過量飲酒，必然會加重口臭。

6.蝦蟹等水產品

這些自帶腥味，如果吃得太多又或者吃完以后不漱口刷牙，口氣中肯定就會有揮之不去的腥味。

哪些因素會導致口臭呢?飲食與口氣也有著密切的聯系，飲食不當會導致口臭的發生，想要清新口氣，那么就要遠離以上的六類食材哦。