夏季天氣炎熱，容易出現上火的情況，尤其容易出現心火旺盛的情況，給我們的健康帶來了極大的威脅。那么怎么改善心火旺盛的情況呢?中醫介紹，在夏季時節，我們要注意養心，那么怎么改善心火旺盛的情況呢?下面中醫為大家介紹緩解心火旺盛的妙方!

心火不去，心血就會淤積，這些癥狀都是因為心火大所導致的，和我們季節氣溫的變化有很大聯系，而我們的養生重點也和我們季節有所相關，春季重在養肝息風，養陽防風，而到了夏季，我們的養生重點就有所變化，應該側重于養心安神，去火通淤。

因為夏季天氣比較炎熱，我們都會經常的貪涼，于是就有“大口吃冰”、“涼水沖涼”等降溫的方法，但是其實這樣方法都是比較危險的，對我們身體的傷害都是比較大的。

這些方法僅僅是幫助我們從外面去火，人們只是一時的涼爽，而并不能真的去除心火，而且這些降溫方式還非常有可能會給我們的陽氣造成很大的傷害，會使體內涼氣聚集，導致秋冬發病!

一般我們都說冬病夏治，就是因為夏天的時候是補陽的最佳時機，如果我們還在夏季過于貪涼的話，那么導致陽氣補充不足，對治療疾病沒有任何的效果!

如果身體陽氣比較充足，那么在夏天的時候，我們會內心寧靜，雖熱但心不燥，冬天雖冷卻不刺骨，所以身體補充陽氣很關鍵!

如果夏季我們想要去心火，可以適當的食用或者飲用一些食物或飲品，蓮子心茶，固元茶都是夏季很好的去心火的飲品，可以清熱解毒，還可以穩固體內陽氣!

一根筷子對也可以幫助去心火，解心燥。緩解夏季以來人的精神焦慮和緊張。

1、雙手握住筷子，一定要是筷子的上半部分，因為它有棱，會起到很好的刺激效果。雙手握住它反復的搓動，在搓筷子的時候，手掌會有刺激感。會發紅發熱，疏通心經，起到去心火的作用。

2、第二個動作用手來頂住筷子，輕輕的擠壓，有按摩的作用，而且力度也很方便控制，刺激也能同步，不需要他人的幫助。壓得有點痛最好。

夏季天氣炎熱不已，容易出現心火旺盛的情況，那么怎么去除心火呢?以上為大家介紹了改善心火旺盛的妙方，只要一根筷子就能有效的改善心火旺盛的情況，大家可以試試!