引言：對于出現(xiàn)性功能障礙的人或夫妻，他們?nèi)笔У?ldquo;性福”該怎么彌補?性學(xué)專家表示，科學(xué)的“性治療”，是“性福生活”中的指路明燈，它可有效地避免人們走入性生活障礙的死巷。那么該如何保護夫妻雙方的“性能”?你不妨試試采用如下這些令人意想不到的錦囊妙計。

善養(yǎng)性，請多吃生枸杞

“男人強壯，肯定是夫妻性生活美滿的保障”，這一想法讓許多男人對自己的“性能”格外重視，至于如何保養(yǎng)，也就成為了眾多男子頗為關(guān)注的問題。

說到吃補，具有補腎壯陽之效的枸杞，如今被不少男人奉若法寶。然而醫(yī)學(xué)專家指出，枸杞若不生吃，其補腎壯陽效用很難發(fā)揮。但遺憾的是目前男士們對枸杞之普遍吃法多為泡水、煮湯，生吃的卻人很少。

醫(yī)學(xué)研究證實：采用“燉、煮、泡”等傳統(tǒng)食用枸杞的方法存在弊端，因為其營養(yǎng)吸收率最多只能達到2.03%，而大部分有效物質(zhì)不是被破壞，就是被浪費掉。其實枸杞有效成分大部分都為熱敏性高分子有機物，如維生素A、甜菜堿，使用高溫的“燉、煮、泡”就會分解這些有效物質(zhì)，故此用這些方法使枸杞中的有效成分并不能完全浸出來而浪費掉。

中醫(yī)專家建議，枸杞的最佳吃法是生吃，且選擇自然干透的枸杞更好，只要每天吃幾顆，就會起到“養(yǎng)性”之效。如果你是個善養(yǎng)性之人，就請多吃點生枸杞。