俗話說“日有所思，夜有所夢”。一個人性成熟后，若無法得到性滿足，往往就會以性夢表達出來。中醫指出，性夢是正常的性心理活動。

性夢是指與性活動、性愛刺激、性信號或性關系有關聯的夢境，做夢者醒后可以回憶起夢的內容。在性夢中，男性可出現遺精，女性可出現性高潮等。性夢多見于年輕男性，隨著年齡增長，頻率不斷下降。

心理學家認為，性夢大多代表一個人最原始的性欲望。平時，這些欲望都被是非觀念、倫理道德所主宰。不少人還會將性夢與現實相混淆，以性夢為恥，不斷地自責。最終，性夢會嚴重影響這些人的情緒和行為，對身心造成極大的危害。

實際上，性夢是人類一種完全正常的、無意識或潛意識的性心理活動，也是人們健康、普遍、常見的自身性行為之一，是機體自我調節性緊張和性沖動的自發措施，也是一種心理防衛機制。

性夢多、含糊，說明性欲不能通過其他途徑宣泄，在夢中變相地釋放，表明性被抑制得過于強烈。

知道了性夢是正常的性心理活動，反過來，性夢如果清晰、明確，說明壓抑少，性欲得到了充分釋放，是件好事。