年紀大了，清心寡欲似乎理所應當。所以很多老夫老妻可能已經沒有了性生活，但是中醫指出，和諧的夫妻生活有益于老年人身心健康。

很自然地，“無性”成了再正常不過的事。即使是在性觀念極大開放的現在，很多人仍難以想象，老夫老妻還有“性需求”。其實，這是一個錯誤的觀念，甚至成了阻礙老年人性愛的最大絆腳石。

即使60歲左右的人，仍應該有規律、優質的性愛。若65歲前，就過著完全無性的生活，或性功能嚴重衰退，可能是一種病態。

欲和性能力確實會隨年齡的增長而減退，但在大多數情況下，這種減退不應造成性功能的嚴重減退或喪失。事實上，在60歲的人群中，有性欲者達90.4%，其中54.7%的人欲求強烈，完全不能勃起的人只占5%，這一比例在70歲者中達到30%，在80歲者達到50%。如果真在上述年齡段，就完全“不行”了，那可能是性功能障礙，應積極治療。有調查顯示，勃起能力在40—60歲階段，波動得最明顯。

接觸欲是人類一生具備的一種本能，對維系老年夫婦間的感情十分重要。美國性學家們早就指出，性愛能給人以幸福、快樂與滿足。和諧的夫妻生活有益于老年人身心健康，其性要求和性行為如果受到不恰當抑制，使之得不到應有的滿足，就會引起精神煩惱和身體不適。

老年人的性愛次數取決于其健康狀況、文化修養和習慣等，沒有特別固定的界限。美國2010年初的一項大型調查顯示，65歲的老人每個月會有兩三次性生活，75歲以上每個月可能有一兩次性生活，80歲以上每兩個月有一次。

知道了和諧的夫妻生活有益于老年人身心健康，性要求和性行為如果受到不恰當抑制，使之得不到應有的滿足，就會引起精神煩惱和身體不適。