性生活是夫妻間的正常生活，達到性高潮之后會出現身心愉悅的反映，和諧的性生活不僅可以增進夫妻間的感情，還具有很好的養生功效，下面我們就為大家介紹一下性高潮的三大好處。

好處一、緩解壓力

性高潮可緩解日常工作中產生壓力。大腦中與性高潮相關區域與控制焦慮、驚恐及其它抑郁情緒的的區域相互連接。當女性達到性高潮時可通過大腦的興奮也使這些抑郁的情緒得到緩解，所有的緊張及壓力便會一股腦的被清除。

你要是還懷疑性高潮與緩解壓力的聯系，你可以想下內啡肽的威力，內啡肽是體內自己產生的一類內源性具有類似嗎啡作用肽類物質。是內源與嗎啡的縮略詞。內啡肽具有止痛與鎮定的作用，其止痛效果和鴉片等其它毒品效果一樣，可在瞬間達到緩解疼痛的目的。不像毒品那樣，內啡肽是*自己產生的，不會有任何毒副作用。

研究顯示，當達到性高潮的過程中大腦會釋放大量的內啡肽。隨著內啡肽的分泌，所有的恐懼、壓力、抑郁以及所有心理或是生理上的損傷都會有所緩解，甚至徹底被清除或是治愈。因此性高潮是緩解壓力的一種非常有效的方法。

好處二、增強身體免疫功能

研究發現：那些有規律進行性生活的人們體內含有高水平的抗體，這樣就可從整體水平增強免疫系統的防御功能。其它的一些研究也得出這樣的結論，即經常獲得性高潮的女性很少感冒或是感染流感。同時在經常獲得性高潮的女性體內也發現她們具有比常人多20%免疫細胞，這保證了這些女性具有更強免疫力。

好處三、可幫助節食

在性交及性高潮過程中，大腦會分泌一種叫做笨乙胺物質(通稱遏止食欲激素)。該物質可遏制人們的食欲，有點類似如垃圾食物或是香煙的效果。可幫助你完成瘦身計劃中的各種要求。當然，性高潮好處還不止以上這些，性興奮的過程還可增加血液中血氨的含量。血氨可使人感到鎮定與滿足，并具有消除欲望的作用。因此當夜晚感到饑腸轆轆的時候，可選擇性愛來達到止饑的目的，這樣就可避免攝取不必要的食物。性愛還可使你保住完美的身材哦。

需要注意的是，雖說性高潮會對我們的身體帶來如此多的好處，但日常生活中我們還是要做到節制性生活，避免對身體健康造成影響。