性生活是夫妻間很正常的一件事，隨著我們保健意識的提高，我們對于性生活也在追求者高質(zhì)量的性生活，專家介紹，高質(zhì)量的性生活不但可以增進夫妻感情，同時對夫妻的健康也是大有益處的，下面是性生活中的十大惡習(xí)，一定要摒棄啊。

1、患有傳染病的人，尤其患有性病的人，切忌過性生活，以免害己害人。

2、患有某些嚴(yán)重器質(zhì)性疾病的患者，不可以勉強過性生活。

3、心情不快時不要勉強性交，以免產(chǎn)生厭惡之感，影響以后性生活的和諧。

4、精疲力盡的時候是不可性交，否則，消耗體力過度有損健康。

5、經(jīng)期千萬不要同房，否則，會因婦女經(jīng)期子宮頸口的開放，內(nèi)膜脫落充血，身體抵抗力差等原因，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)或是閉經(jīng)等多種婦科疾病。

6、女性喝酒之后不要性交，以免受孕后危及未來胎兒健全發(fā)育。

7、嚴(yán)禁不講環(huán)境及生理衛(wèi)生性交，以免將細菌病原體帶入體內(nèi)，損害健康。

8、在精神過度緊張中不要性交，否則會加劇女方的疼痛。

9、飽食后與饑餓時不要性交，因為飽食使人腸道充盈并充血，大腦及其他器官相對供血不足;饑腸轆轆時，人的體力下降，精力不充沛，達不到性滿足。

10、手術(shù)后不要性交。其中孕早期(前12周)流產(chǎn)后應(yīng)禁房事一個月;孕中期(中間16周)流產(chǎn)后應(yīng)禁房事一個半月;孕晚期(最后12周)分娩后應(yīng)禁房事兩個月。