中醫指出，五心煩熱多為腎陰虛，陰虛的人容易上火，建議多喝水，中醫認為，腎主五心，當腎陰不足、腎火過旺時會造成五心煩熱。

案例：小李是一名大三學生，平時學習壓力很大，去年他又開始著手復習考研，為此整個人像上了發條似的，終日處于緊張狀態。他說，去年整整一年時間里，他每天為了擠出更多的時間學習，三餐不能定時定量。時間久了，他感到胃部不適。到了今年，他時不時感到自己手心、腳心發熱，且伴有心胸煩悶的癥狀。

專家點評：小李的病癥為五心煩熱，指雙腳心、雙手心發熱，并感到心胸煩悶。手足、額頭都發燙，又兼有口干舌燥癥狀，多見于陰虛。

調理方案：可以服用滋陰降火的中藥調理，如用由黃柏、知母、熟地、丹皮等藥材組成的知柏地黃湯。

知道了五心煩熱多為腎陰虛，建議也可針灸，引火歸元，還可以在專業醫師指導下選擇相應的藥材足浴。