新浪健康訊 俗話說，退一步海闊天空。8月12日，在美國圣地亞哥召開的心理學年會上的一項研究卻指出，偶爾合理地發次脾氣有益身心健康。

美國密歇根大學社會研究所的基拉·伯蒂特和她的同事發現，人家交往出現問題時，多數人采取的措施就是忍氣吞聲。為此，研究者分析了1842名33-84歲之間的成年人處理爭論的數據。這些人每天都要記錄下“忍氣吞聲”的情況，并且接受唾液檢查。

調查數據表明，62%的人有時會刻意回避爭論，41%的人曾壓不住火氣，同別人爭吵。27%的人面對爭端根本不感到心理緊張。

分析結果顯示，面臨爭吵感到緊張的人(不管是否回避)所擁有的負面情緒，如易怒、焦慮不安，以及身體癥狀，如惡心、疼痛，比不緊張的人要多一些。然而，一味逃避爭端的人，身體癥狀更多、更明顯。而且，這些人的壓力荷爾蒙皮質醇的分泌出現異常。他們的皮質醇水平在清晨猛增，然后下降緩慢，一整天心緒難以平靜。而與別人爭論的人不會出現“猛增”現象，或許是因為“喜歡爭論的人，由于經常面對人際關系帶來的壓力，所以反應沒這么劇烈，處理得比較平穩。”

伯蒂特表示：“人際關系對我們的情感影響深遠，怎樣處理問題影響我們的幸福感。我們的研究表明，偶爾發點小脾氣有益身心健康。”(馮國川)

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