得了鼻炎時用滴鼻藥，快速緩解鼻塞。但如果滴藥時操作不當，會使藥效大打折扣。以下三步都很重要。

躺平。用滴鼻藥的最佳姿勢是平躺，肩膀與床或沙發的邊緣平齊，還頭最好懸于沙發或床的邊緣下，讓鼻腔低于口咽部。

側頭。如果是左邊鼻腔堵，就把頭向左偏，沿鼻外側滴入藥液。

等2分鐘再起身。要想藥液充分覆蓋到鼻黏膜上，至少需要2—3分鐘。蜿蜒曲折的鼻腔與口腔相通，如果一滴完就起身，藥液很容易流到嘴里。

另外，需要提醒的是，常用的滴鼻劑有5種，通暢鼻腔的屬于血管收縮劑，這類藥能消除鼻黏膜充血腫脹、改善通氣，作用迅速，適用于急性鼻炎、鼻竇炎以及慢性鼻炎、鼻竇炎急性發作等導致的鼻塞。但這類藥也有副作用，因反復收縮鼻腔血管，使鼻腔內黏膜或纖毛的彈性下降。同時，它還有一定的依賴性。就像頭痛吃止痛片一樣，通鼻液最好只在應急時用。高血壓、冠心病、萎縮性鼻炎的患者則應禁用。▲

(中南大學附屬湘雅醫院耳鼻咽喉科蔣衛紅副教授)