前不久有個糖尿病病人向我抱怨，說是生病后真是不知道吃什么，尤其是早餐，經常吃的就那幾種，有幾種還不能吃，實在太難了！我見他這樣，于是給他推薦了幾種比較好的早餐。如果有其他的糖尿病病人也煩惱這個問題，不妨看看這篇文章！

??早餐我們一般推薦奶類+蔬菜+蛋白質+碳水，大家可以早上可以在餐前15-30分鐘先喝豆漿或者牛奶，之后可以選擇雞蛋、蕎麥面、全麥吐司、玉米、花椰菜等含糖量較低的食物！

關于控糖，這里還有一些注意事項，需要大家多了解！
1??注意飲食
2??堅持運動
3??監測血糖

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