集美們??，你們有沒有發現身邊有些人吃了某些食物后，皮膚變得細膩有光澤，心情也更好了??？其實，這可能是因為這些食物中含有豐富的雌激素哦??！今天我就來給大家分享一下我身邊人的親身經歷，看看哪些食物含有較高的雌激素吧??！
??黃瓜
??十字花科蔬菜
??魚肉
??堅果
??亞麻籽
??南瓜
上述食物雖好，但是不能多吃。如果存在雌激素水平異常偏低的情況，還是需要就醫診治的。希望大家都能找到適合自己的美食，吃出健康，吃出美麗??！??如果你還有其他問題，歡迎隨時來問我哦??~